Didžiųjų varžybų atgarsiai

Didžiųjų varžybų atgarsiai

Vaikų klegesys, tėvelių nerimas, palaikymas, pasididžiavimas, sportinė įtampa, azartas, bendrumo jausmas, per kraštus trykštanti energija, apdovanojimų džiaugsmas, plačios šypsenos – spalvingą emocijų gamą įkvėpė vaikų judesio studijos „Strakaliukas“ organizuotos varžybos. Šeštadienį (spalio 26 d.) Lietuvos sporto universiteto (LSU) lengvosios atletikos manieže viens už kitą greičiau, smagiau, išradingiau „straksėjo“ 49 mažieji sportininkai (4–10 metų) – „Strakaliuko“ vaikai. Varžybų stebėti ir palaikyti strakaliukų susirinko gausus būrys tėvelių, senelių, giminaičių, bičiulių – maniežas buvo pilnas.

Varžybos prasidėjo kiek netikėtai – nuo rungties su tėveliais. Po to vaikai darė mankštą ir skirtingose amžiaus grupėse rungėsi trijose rungtyse: 10 m bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo. Rungtis sekė rungtį, nesėkmės kartėlį keitė pergalės džiaugsmas ir nepastebimai prabėgo 2,5 valandos. Tėveliams buvo smagu stebėti savo vaikus ne tik rungtyniaujančius, bet ir darniai darančius mankštą, žaidžiančius „blynų“ žaidimą.

Varžybas „Strakaliuko“ įkūrėjai ir treneriai Agnė ir Mindaugas Pociai tradiciškai rengia spalį. Didžiosios metų varžybos manieže – teminės, skirtos geriau susipažinti su viena sporto šaka. Šįkart pasirinktas futbolas. Mažuosius varžybų dalyvius aplankė ypatingas svečias – futbolininkas, šešiskart Lietuvos čempionas Marius Bezykornovas.

Profesionalus sportininkas vaikams pademonstravo futbolininkų aprangą, pamokė spardyti kamuolį, supažindino su pagrindinėmis žaidimo taisyklėmis.

Sportinis užsispyrimas, o gal ir futbolo čempiono pavyzdys, įkvėpė strakaliukus puikiems pasirodymams. Varžybose pagerinti „Strakaliuko“ rekordai.

Už triūsą, prakaitą ir geras emocijas treneriams, tėveliams ir kitiems žiūrovams visi vaikai buvo apdovanoti diplomais ir rėmėjų prizais. Už geriausius rezultatus buvo išdalinti keturi komplektai medalių.

Treniruočių prakaitą, organizacinius rūpesčius ir nerimą su kaupu atperka sėkmingai pavykusios varžybos, patenkinti vaikai, tėveliai, pakili atmosfera ir šildantis bendrumo jausmas. Tad šią gražią tradiciją planuojama tęsti. Iki kitų varžybų!
DSC_9118

 

DSC_9135

 

DSC_9150

DSC_9198

DSC_9200

DSC_9205

DSC_9212

DSC_9215

DSC_9233

DSC_9243

DSC_9248

DSC_9304[pb_builder]

Didžiųjų varžybų atgarsiai

Sprintas – trumpų nuotolių bėgimas

Sprinto rungtys.

sprintas

Trumpieji bėgimo nuotoliai – 100 m bėgimas – populiariausia ir daugiausiai žiūrovų pritraukianti lengvosios atletikos rungtis. Šiuo metu trumpųjų nuotolių bėgimo takeliuose dominuoja juodaodžiai sprinteriai ir daugiausiai iš Jamaikos ir JAV. Šios rungties rekordininkai yra laikomi „greičiausiais žmonėmis pasaulyje”.

Inventorius
Šie bėgimo bateliai dažnai vadinami startukais. Jie priekinėje pado dalyje turi vinukus, kurie neleidžia bėgikui praslysti.
Sprinto batai

Starto kaladėles naudojamos žemam startui, tai leidžia greičiau, galingiau sportininkui startuoti.
Sprinto starto kalad

Rungties technika
Žemas startas
Starto komandos: 1 – į vietas; 2 – dėmasio; 3 – šūvis.
Sprinto žem startas

Bėgimas iš žemo sarto
Sprinto žem starta

Bėgimas nuotolyje
Žingsnio ilgis svyruoja nuo 2 iki 2,5 metrų. 100 metrų vyrai nubėga 43–51 žingsniais, moterys – 48–56 žingsniais. Didžiausias greitis, kurį bėgimo metu pasiekia vyrai yra 12m/s (43,2 km/val.), moterys – 10,5m/s (37,8km/val.). „Strakaliuko” 5 metų vaikai pasiekia 5,37m/s (19,3km/val.) greitį.
Sprinto begimas

Finišas
Finišo laikmatis sustabdomas, kai atleto krūtinė kerta finišo liniją. Pasiektas rekordas nefiksuojamas, jei vėjo į nugarą greitis viršija 2 metrus per sekundę.
Sprinto finisas

Eksperto žodis
Į „Strakaliuko“ klausimus atsako nusipelnęs Lietuvos lengvosios atletikos treneris prof. Aleksas STANISLOVAITIS.

Kokių savybių reikia sprinteriui?
– Norint būti geru sprinteriu svarbios ne tik charakterio, bet ir fizinės savybės. Reikalinga greita reakcija, greitos raumeninės skaidulos, kurios ir nulemia puikų rezultatą trumpųjų nuotolių bėgime. Labai svarbus ir trenerio pasirinkimas, tinkamos treniruočių metodikos.
Kokius gebėjimus svarbu ugdyti 4-10 metų vaikams?
– Būtina lavinti koordinaciją, vikrumą ir reakcijos greitį.
Ar tokio amžiaus vaikuose jau galima „atrasti“ sprinterius?
– Greitosios raumeninės skaidulos susiformuoja apie 12 žmogaus gyvenimo metus. Ankstesniame amžiuje jau galima įžvelgti tam tikrų fizinių savybių – vikrumo, koordinacijos ir reakcijos greičio – pasireiškimą. Tai gali lemti puikius rezultatus trumpųjų nuotolių bėgime ateityje.

 

Pirmoje olimpiadoje Atėnuose 1896m. nugalėjo amerikietis T. Bjerkas, nubėgo 100m. per 12,0s.
Pasaulio rekordai
Vyrai

60 m – Maurice Greene (JAV), 6,39 s, 1998 m. vasario 3 d.
100 m – Usain Bolt (Jamaika), 9,58 s, 2009 m. rugpjūčio 16 d.
150 m – Rytis Sakalauskas (Lietuva), 15,53s, 2010 m.
200 m – Usain Bolt (Jamaika), 19,19 s, 2009 m. rugpjūčio 20 d.
400 m – Michael Johnson (JAV 43,18 s, 1999 m. rupgjūčio 26 d.
4×100 m– Nesta Carter, Michael Frater, Yohan Blake;,Usain Bolt (Jamaika) 36,84 s, 2012 m.
4×200 m – Santa Monica, Track Club, Michael Marsh, Leroy Burrell, Floyd Heard, Carl Lewis (JAV), 1:18.68 min, 1994 m. balandžio17 d.
4×400 m – Andrew Valmon, Quincy Watts, Butch Reynolds, Michael Johnson (JAV), 2:54.29 min, 1993 m. rugpjucio 22 d.

Moterys

60 m – Irina Privalova (Rusija), 6,92s, 1995m.
100 m – Florence Griffith Joyner (JAV), 10,49 s, 1988 m. birželio 16 d.
200 m – Florence Griffith Joyner (JAV), 21,34 s, 1988 m. rugsėjo 29 d.
400 m – Marita Koch (Rytų Vokietija), 47,60 s, 1985 m. spalio 6 d.
4×100 m – Nesta Carter, Michael Frater, Yohan Blake, Usain Bolt (Jamaika), 36,84 s, 2012 m. rugpjūčio 11 d.
4×200 m– Santa Monica, Track Club, Michael Marsh, Leroy Burrell, Floyd Heard, Carl Lewis (JAV), 1:18.68 min, 1994 m. liepos 17 d.
4×400 m – Andrew Valmon, Quincy Watts, Butch Reynolds, Michael Johnson (JAV), 2:54.29 min, 1993 m. rugpjūčio 22 d.

Strakaliukų rekordai
10 m – Marija Kapcevičiūtė (4 metai,) 2,16s
10 m – Matas Jankūnas (4 metai), 2,18s
10 m – Austėja Pociūtė (5 metai), 1,86s
10 m – Arminas Vilkas (6 metai), 1,87s[pb_builder]