fbpx

Oro akrobatika jau Strakaliuke

13 spalio, 2015

Ar Jūsų vaikas mėgsta karstytis, suptis, kyboti aukštyn kojom? Jei taip, tai šis pasiūlymas specialiai Jums!

Strakaliuko oro akrobatika – tai užsiėmimai, kurių metu vaikai sustiprins savo raumenų jėgą, lankstumą ir pasitikėjimą savo jėgomis. Šis sportas lavina koordinaciją ir pusiausvyrą, o tai labai aktualu įvairaus amžiaus vaikams bei tolimesniam vaiko fiziniam vystymuisi.

Treniruotės pradžioje vaikai atliks apšilimą, kurio metu ne tik apšildys, bet ir stiprins raumenukus. Po mankštos jaunieji gimnastai lips ant spalvotų kaspinų, kur mokysis atlikti triukus ore.

Pirmas lygis, tai pratimai kurie yra daromi ant surištų kaspinų. Šie pratimai reikalauja mažesnio fizinio pasirengimo, bei sustiprėjama sekančiam lygiui.

Vaikai baigę šį lygį mokės atlikti šiuos triukus, pratimus:

  • Atsistojimas ant surišto kaspino (pavirtimas į priekį, atgal, ištiesta koja);

  • Atsisėdimas į krepšelį ištiestomis kojomis;

  • Supimasis atsigulus;

  • Kybojimas žemyn galva, kai juosta yra po nugara (kojos plačiai, siaurai, viena sulenkta);

  • Kybojimas žemyn galva, kai juosta tarp sukryžiuotu kojų;

  • Dvigubas juostos užsukimas per klubus;

  • Stovėjimas ant surišto kaspino, kai kojos ir rankos plačiai;

  • Atsilenkimas sėdint ir viena koja ištempus kaspiną;

Ateik, pabandyk, sportuok ir susirask draugų, kurie be karstymosi gyventi negali kaip ir tu!

Grupėje ne daugiau 6 vaikų, išskirtinis dėmesys ir priežiūra kiekvienam akrobatui.

Treniruotes ves profesionali gimnastikos trenerė Milda.

„Ąžuolyno bėgimas Ruduo 2015“ + sporto mugėSavaitgalį praūžė Strakaliuko varžybos Rankinis!