Kaip pasiruošti pavasariui su vaikais iki 4 metų?
Judėjimas, saugumas ir smagios veiklos lauke!
Atėjus pavasariui, vaikai pagaliau gali daugiau laiko praleisti lauke, tyrinėti aplinką, judėti ir stiprinti savo fizinius įgūdžius. Kad šis laikotarpis būtų saugus ir smagus, svarbu pasirūpinti tinkama apranga, transporto priemonėmis, aktyviomis veiklomis bei žaislais, kurie skatintų mažųjų motorikos raidą.
Pavasaris taip pat yra metas, kai mažylius galima supažindinti su naujais sportiniais užsiėmimais, lavinti jų koordinaciją ir skatinti savarankiškumą. Tačiau kyla daug klausimų – kas geriau: paspirtukas ar dviratis? Kokias saugumo priemones pasirinkti? Kaip mokyti vaiką važiuoti? Kokių veiklų imtis, kad mažylis daugiau judėtų?
Šiame straipsnyje dalinamės patarimais, kurie padės užtikrinti saugų ir įdomų pavasario judėjimą!
Paspirtukas ar dviratukas? Kas geriau?
Nuo 1,5–2 metų vaikai jau gali išbandyti pirmąsias transporto priemones, kurios lavina jų pusiausvyrą, koordinaciją ir kojų raumenis. Dažniausiai tėvai renkasi tarp paspirtuko ir balansinio dviratuko. Tačiau ką rinktis pirmiausia?
Paspirtukas
puikus pasirinkimas pradedantiems mažyliams, nes:
- Skatina pusiausvyros lavinimą ir kojų raumenų stiprinimą.
- Leidžia vaikui greitai priprasti prie judėjimo ir lavinti reakciją.
- Yra lengvai valdomas, tad vaikas gali greitai įgyti pasitikėjimo savimi.
Dviratukas
tai ilgalaikė investicija į vaiko fizinius įgūdžius:
- Balansinis dviratis moko vaikus išlaikyti pusiausvyrą, todėl vėliau lengviau pereiti prie pedalų.
- Minamas dviratis skatina kojų raumenų stiprinimą ir ugdo gebėjimą koordinuoti judesius.
- Skirtingai nei paspirtukas, dviratis leidžia vaikui įveikti didesnius atstumus.
Rekomendacija: jei jūsų vaikas dar tik pradeda savarankiškai judėti, pirmiausia rekomenduojame paspirtuką, o vėliau – balansinį dviratį. Jei jau išmokta valdyti pusiausvyrą, galima pereiti prie dviratuko su pedalais
Kaip išsirinkti tinkamą paspirtuką ar dviratuką? Kas geriau?
Transporto priemonės turi būti ne tik smagios, bet ir tinkamai pritaikytos vaiko amžiui, kad skatintų taisyklingą judesių vystymąsi ir motorikos lavinimą.
Paspirtuko pasirinkimas:
- 3 ratų paspirtukas – rekomenduojamas 1,5–3 metų vaikams, nes suteikia stabilumą ir lengviau išlaikoma pusiausvyra.
- 2 ratų paspirtukas – tinkamesnis vyresniems vaikams (nuo 3 metų), kurie jau gerai koordinuoja judesius.
- Reguliuojamas vairo aukštis – padės paspirtukui „augti“ kartu su vaiku.
Plati platforma – užtikrina didesnį stabilumą mažesniems vaikams.
Dviratuko pasirinkimas:
- Balansinis dviratis – rekomenduojamas 2–4 metų vaikams, padeda lavinti pusiausvyrą.
- Dviratis su pedalais – tinkamas 3–4 metų vaikams, kai jau išmokta išlaikyti pusiausvyrą.
- Tinkamas rėmo dydis – svarbu, kad vaikas pasiektų žemę, kad jaustųsi saugiai.
- Svoris – rinkitės lengvesnius modelius, kad vaikas galėtų pats valdyti dviratį
Kaip mokyti vaiką važiuoti paspirtuku ar dviratuku?
Pirmieji važiavimai gali būti iššūkis tiek vaikui, tiek tėvams, todėl svarbu turėti kantrybės ir skatinti mažylį per žaidimą.
Mokomes važiuoti paspirtuku:
- Pradėkite nuo lėtų, tiesių paviršių.
- Skatinkite vaiką viena koja atsispirti, kita laikyti ant platformos
- Išmokykite stabdyti, jei paspirtukas turi stabdį.
Mokomes važiuoti dviratuku:
- Jei naudojate balansinį dviratį, skatinkite vaiką jį valdyti judinant kūną.
- Padedant pedalus, prilaikykite už sėdynės, bet neleiskite jam pasikliauti tik jūsų pagalba.
- Pagirkite už mažus pasiekimus – kiekvienas pedalų apsisukimas yra žingsnis į priekį!
Kitos smagios veiklos lauke!
Pavasaris – tai puikus metas įvairioms fizinėms veikloms, kurios ne tik lavina motorinius įgūdžius, bet ir leidžia vaikams smagiai leisti laiką.
Kliūčių ruožai – padeda lavinti pusiausvyrą ir stiprina kūno koordinaciją.
Judrieji žaidimai – kamuolio mėtymas, gaudynės, estafetės.
Šokdynės ir laipiojimas – stiprina raumenis ir gerina lankstumą.
Pasivaikščiojimai su transporto priemonėmis – suderina fizinį aktyvumą su atradimais gamtoje.
Kliūčių ruožai – padeda lavinti pusiausvyrą ir stiprina kūno koordinaciją.
Judrieji žaidimai – kamuolio mėtymas, gaudynės, estafetės.
Šokdynės ir laipiojimas – stiprina raumenis ir gerina lankstumą.
Pasivaikščiojimai su transporto priemonėmis – suderina fizinį aktyvumą su atradimais gamtoje.
Pavasaris – puiki galimybė skatinti vaikų fizinį aktyvumą ir lavinti svarbiausius judesių įgūdžius. Rinkitės tinkamus paspirtukus ar dviratukus, mokykite vaikus saugiai važiuoti ir užtikrinkite, kad jų kasdienybėje netrūktų judėjimo džiaugsmo.
0–6 mėn. – pradeda kelti galvą, sugriebia daiktus, mokosi verstis.
