by admin | Spa 11, 2016 | Naujienos
STRAKALIUKAS nuėjo ilgą kelią, kol iš šeimyninės dviejų žmonių iniciatyvos ir užsiėmimų vienoje salėje tapo specializuotu, moderniu vaikų sporto centru su stipria keliolikos profesionalų komanda. Nebūtume viso to pasiekę, jei ne didžiulis susidomėjimas, rūpestis savo vaikų užimtumu ir sveikata bei gausus būrys norinčių straksėti taisyklingai. Todėl esame dėkingi visiems STRAKALIUKO nariams, rėmėjams ir bičiuliams. Gimtadienio proga norime tarti AČIŪ, stebinti dovanomis ir toliau keliauti dar ne vienus metus.
1-oji dovana: dovanojame 5 šeštadienius šeimoms. Kol vaikučiai, kaip įprasta sportuos savo užsiėmimuose, nemokamai prie jų galės prisijungti ir tėveliai.
2-oji dovana: dovanojame marškinėlius visiems kurie ateis sportuoti kartu su draugu ir įsigys Strakaliuko narystę!
3-oji dovana: dovanojame kineziterapeuto konsultaciją.
4-oji dovana: dovanosime, aktyviausiai lankančiam mėnesio abonementą!
5-oji dovana:
O lapkričio 12 d. susitinkame šventinėse varžybose. Ne tik straksėti ir parodyti kiek išmokome bet ir švęsti kartu![pb_builder]
by admin | Rgs 13, 2016 | Naudinga, Naujienos
Vis mažiau vaikų sutinkame kiemuose, žaidimų aikštelėse, todėl tėvai stengiasi užrašyti vaikus į sporto būrelius, kad jie nors kiek fiziškai pajudėtų. Lieka tik nuspręsti, kokia sporto šaka Jūsų vaikui tinka labiausiai.
Renkantis sporto šaką būtina atsižvelgti į savo vaiko:
- Pomėgius.
- Charakterį, koks sportas jam labiau tiktų – komandinis ar individualus.
- Fizinius gebėjimus, kadangi kiekvienas vaikas auga ir vystosi skirtingai.
- Amžių tai vienas svarbiausių aspektų renkantis sporto šaką, nes tam tikros sporto šakos skiriasi savo sudėtingumu, meistriškumo ir specializacijos reikalavimais.
Dažniausiai sporto šaką savo vaikams išrenka tėvai, tačiau jie turėtų žinoti, kuri sporto šaka yra rekomenduojama tam tikro amžiaus vaikams.
2-4 metai – pasiruošimas sportui
Patiems mažiausiems, kurie pradeda valdyti savo judesius ir gali sportuoti be tėvų pagalbos, patartina lavinti pagrindinius judamuosius gebėjimus: ropojimą, šliaužimą, bėgimą, šokinėjimą, gaudymą. Šiuos gebėjimus galiam lavinti nebūtinai sporto mokykloje ar salėje – tam puikiai tinka kiemas, žaidimų aikštelė.
5-9 metai – pažintis su sporto šakomis
5–9 metų vaikai save galėtų išbandyti komandiniuose žaidimuose (futbolas, krepšinis ir t.t.); plaukime; gimnastikoje; šokiuose; dailiajame čiuožime.
Ką ugdo komandinis sportas
Komandinio sporto metu vaikai yra skatinami dalintis, mokosi bendravimo, lavina koordinaciją bei loginį mąstymą. Šiame vaiko amžiaus tarpsnyje rekomenduojamas ir plaukimas. Plaukimas kompleksiškai stiprina organizmą: gerina medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą, stiprina nugaros raumenis ir stuburą, skatina geresnį vaiko augimą ir vystymąsi, ypač, jei yra prižiūrimas ir kontroliuojamas profesionalaus trenerio.
Gimnastika, šokiai, dailusis čiuožimas
Gimnastikos užsiėmimų metu ugdoma jėga, kūno lankstumas, gerinama koordinacija, laikysena, grakštumas, plastiškumas. Gimnastika taip pat patariama vaikams, kurie turi silpnesnius raumenis, nes būtent ši šaka padeda juos sustiprinti. Šokių, kaip ir gimnastikos, užsiėmimų metu yra lavinama laikysena, lankstumas, koordinacija, ritmo jausmas bei ištvermė. Dailiojo čiuožimo užsiėmimai stiprina raumenis, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, pusiausvyrą.
10-12 metai – ištvermei ir susikaupimui lavinti
Sulaukus 10-12 metų vaikai gali išbandyti komandinius žaidimus; ištvermės sporto šakas (dviračiai, irklavimas, slidinėjimas ir t.t.); lengvąją atletiką; kovos menus. Ištvermės sporto šakos vaikams patartinos tik tuomet, kai susiformuoja kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos. Lengvoji atletika padeda mokytis bazinių sporto judesių, juos lavinti ir stiprinti. Lavėja šoklumas, greitumas, ištvermė, jėga, lankstumas ir t.t. Kovos menų užsiėmimų metu ugdomi bendri fiziniai gebėjimai, taip pat ir disciplina bei pasitikėjimas savimi. Moko susivaldyti, kovoti ir priimti tinkamus sprendimus.
Kodėl nereikėtų parinkti sporto šakos per anksti
Viena dažniausių klaidų, kurias daro tėvai, yra ankstyva sportinė specializacija. Užsiėmimas viena sporto šaka išryškina ir tobulina tik mažą dalį fizinių gebėjimų, užgoždamas ir neugdydamas kitų, tai gali pakenkti tolimesniam vaiko vystymuisi.
Tad svarbu žinoti, kad:
- Iki 12 metų amžiaus vaikui 80 proc. fizinės veiklos turi sudaryti bendras fizinis aktyvumas ir tik 20 proc. profesionalus sportas.
- 13 – 15 metų amžiaus vaikams rekomenduojamas 50 proc. bendras fizinis aktyvumas ir 50 proc. profesionalus sportas;
- 16 metų ir vyresniam paaugliui jau galima fizinį krūvį skirstyti taip: 20 proc. bendras fizinis aktyvumas ir 80 proc. profesionalus sportas.
Vis dėlto jei tėveliai nori, kad vaikas užsiimtų kuria nors sporto šaka ir kad vaiko įgūdžiai vystytųsi proporcingai, patartina iki 11-12 metų neapsistoti ties viena sporto šaka ar bent išbandyti keletą, nes skirtingi užsiėmimai lavina skirtingus gebėjimus. Ir tik po to specializuotis vienoje sporto šakoje. Ją renkantis dar labai svarbu atsižvelgti ir į tai, kokie bus keliami tikslai. Ar sportas bus tik užsiėmimas praleisti laisvalaikiui, pramogai, ar bus tikslingai siekiama aukštų rezultatų.
Renkantis sporto šaką svarbu atsižvelgti ir į traumų riziką. Vienose sporto šakose ji mažesnė, kitose didesnė, tad pasvarstykite, ar esate pasiryžę rizikuoti savo vaiko sveikata. Pasirinkus konkrečią sporto šaką reikėtų atsižvelgti į labai svarbų faktorių – trenerį. Būtent šis žmogus mokys jūsų vaiką tinkamai atlikti pratimus, padės išvengti traumų ir užtikrins, kad treniruočių procesas būtų tikslingas. Rekomenduojama pirmosiose treniruotėse dalyvauti kartu, iš šono stebėti trenerio elgesį ir jo bendravimą su vaikais, ar vienodai paskirstomas dėmesys. Būtina atsižvelgti į treniruotės metu duodamo krūvio vaikams, ar ne per daug iš jo bus reikalaujama.
Tėvelių vaidmuo čia irgi labai svarbus. Būtina padrąsinti, pagirti savo vaikus, kad vaikas norėtų sportuoti ir būti sveikas.
Parengė treneris Tomas Vitonis
[pb_builder]
by admin | Rgs 2, 2016 | Naujienos
Mokslo ir žinių diena šventiškai praūžė ir vaikų sporto centre „Strakaliukas“. Šeštąjį mokslo, sporto ir užsiėmimų sezoną pradėjome atvirų durų diena.
Į „Strakaliuko“ sugužėjo tiek užsiėmimų, trenerių ir draugų išsiilgę senieji nariai, tiek originaliai šią šventę praleisti nutarę nauji vaikučiai su tėveliais. Po savo stogu subūrėme visus, neabejingus judriam laisvalaikiui, sveikai gyvensenai ir laimingai vaikystei. Siūlėme gausybę aktyvių pramogų guviems mažiesiems svečiams, o paaugusių vaikučių tėvai turėjo puikią progą gauti profesionalias konsultacijas apie vaikų fizinio aktyvumo skatinimą, sporto naudą ir galimybes bei teisingą judėjimą ir kitomis rūpimomis temomis.
Sporto centrą puošė specialiai šiai progai sukurtos vėliavėlės, kurias dovanų gavo kiekvienas apsilankęs. Taip pat pradėtas kurti ir „Strakaliuko“ bendruomenės medis, kuris kiekvieną sezoną vis didesnis, gyvybingesnis, žalesnis ir vešlesnis. Medžio lapai – tai vaikų vardai ir informacija, kelintą sezoną jis jau lanko užsiėmimus. Vaikai turės progą rasti save ir stebėti, kaip strakaliukiška komanda auga ir plečiasi.
O tiems, kas nespėjo ar neturėjo galimybės apsilankyti vakar, siūlome nenusiminti ir užsukti į svečius šiandien. Čia vis dar lauks pramogos, gera nuotaika ir puiki atmosfera!
[pb_builder]
by admin | Spa 21, 2015 | Naujienos
Svarbi akimirka! Skelbiame ilgai lauktus konkurso „Kaip aš sportuočiau su Strakaliuku“ nugalėtojus. Sulaukėme beveik 50 piešinių iš gausaus vaikų darželių būrio, tad prireikė kompetentingos komisijos išrinkti gražiausius ir geriausius kūrinius. Darbus vertino komisijos nariai: „Strakaliuko“ įkūrėjas ir vadovas Mindaugas Pocius, Kauno miesto savivaldybės tarybos narys Gediminas Vasiliauskas ir „Spalvinukų akademijos“ atstovė Lina Galinienė.
Sveikiname geriausius!
Kauno sanatorinis lopšelis – darželis „Pienė”, „Gandriukų” grupė; auklėtoja Nijolė Karalienė;
Kaunas lopšelis – darželis „Drevinukas”, „Riešutėlių” grupės; auklėtoja Kristina Šimkevičienė;
Kauno lopšelis – darželis „Spindulėlis”, „Zuikučių” grupė; auklėtoja Edita Norbutienė; menų pedagogė Aušra Vaivadienė
[pb_builder]
by admin | Spa 13, 2015 | Naujienos
Ar Jūsų vaikas mėgsta karstytis, suptis, kyboti aukštyn kojom? Jei taip, tai šis pasiūlymas specialiai Jums!
Strakaliuko oro akrobatika – tai užsiėmimai, kurių metu vaikai sustiprins savo raumenų jėgą, lankstumą ir pasitikėjimą savo jėgomis. Šis sportas lavina koordinaciją ir pusiausvyrą, o tai labai aktualu įvairaus amžiaus vaikams bei tolimesniam vaiko fiziniam vystymuisi.
Treniruotės pradžioje vaikai atliks apšilimą, kurio metu ne tik apšildys, bet ir stiprins raumenukus. Po mankštos jaunieji gimnastai lips ant spalvotų kaspinų, kur mokysis atlikti triukus ore.
Pirmas lygis, tai pratimai kurie yra daromi ant surištų kaspinų. Šie pratimai reikalauja mažesnio fizinio pasirengimo, bei sustiprėjama sekančiam lygiui.
Vaikai baigę šį lygį mokės atlikti šiuos triukus, pratimus:
-
Atsistojimas ant surišto kaspino (pavirtimas į priekį, atgal, ištiesta koja);
-
Atsisėdimas į krepšelį ištiestomis kojomis;
-
Supimasis atsigulus;
-
Kybojimas žemyn galva, kai juosta yra po nugara (kojos plačiai, siaurai, viena sulenkta);
-
Kybojimas žemyn galva, kai juosta tarp sukryžiuotu kojų;
-
Dvigubas juostos užsukimas per klubus;
-
Stovėjimas ant surišto kaspino, kai kojos ir rankos plačiai;
-
Atsilenkimas sėdint ir viena koja ištempus kaspiną;
Ateik, pabandyk, sportuok ir susirask draugų, kurie be karstymosi gyventi negali kaip ir tu!
Grupėje ne daugiau 6 vaikų, išskirtinis dėmesys ir priežiūra kiekvienam akrobatui.
Treniruotes ves profesionali gimnastikos trenerė Milda.
[pb_builder]
