by admin | Gru 13, 2016 | Naujienos, Straipsniai
Penktąjį gimtadienį lapkričio mėnesį paminėjęs vaikų sporto centras „Strakaliukas“ sukakties proga ne tik sulaukė sveikinimų ir dovanų, bet ir pats stebino dosnumu. Staigmenų centro kolektyvas paruošė ir ištikimiems lankytojams, ir mažiesiems kauniečiams. Penkiuose miesto vaikų darželiuose profesionalūs centro treneriai vedė nemokamus užsiėmimus.
„Mums rūpi ne tik „Strakaliuko“ vaikų pasiekimai ir sveikata. Komandos tikslas – skatinti aktyvų gyvenimo būdą, prisidėti prie teisingų judėjimo įpročių formavimo. Svajojame apie sveiką, aktyvią, judrią visuomenę, o ryškiausius pokyčius pastebėsime pradėję nuo jauniausių jos narių ir šviesdami augančią kartą. Dalindamiesi gerąja patirtimi su tėvais, treneriais, pedagogais, tikimės, kad bent dalis mūsų metodų bus pritaikyti ikimokyklinio ugdymo įstaigose, neformaliojo ugdymo užsiėmimuose, namuose ir pasieks vis daugiau vaikų”, – užsidegimu ir kilniais tikslais dalijasi viena iš centro įkūrėjų, „Strakaliuko“ plėtros vadovė Agnė Pocienė.
Treniruotes „Vaidilutės“, „Varpelio“, „Kodėlčiuko“, „Vėrinėlio“ ir „Būk savimi“ vaikų darželių auklėtiniams profesionalūs treneriai vedė šių įstaigų patalpose. Taip siekta įrodyti, kad smagiems, įtraukiantiems, žaismingiems ir kokybiškiems užsiėmimams nereikia ypatingų sąlygų. „Strakaliuko“ specialistai pademonstravo, kad fizinio aktyvumo lavinimui ir teisingų pratimų atlikimui tereikia tik šiek tiek žinių bei fantazijos pritaikant turimas priemones. „Strakaliuko“ užsiėmimai vyksta žaidimo forma, tačiau atliekami pratimai kruopščiai parenkami pagal vaikų amžių ir tuo metu būtinas vystyti savybes ir gebėjimus.
Ėmus aktyviau bendradarbiauti su ikimokyklinio ugdymo įstaigomis paaiškėjo, kad vaikų fizinio aktyvumo srityje kai kurios jų susiduria su nemenkais iššūkiais. Pavyzdžiui, kai kuriuose darželiuose vaikams tenka mažesnis nei rekomenduojama fizinis krūvis. Todėl visi darželinukai kasryt drauge daro mankštą su grupės auklėtojomis. Taip pat organizuojamos sporto šventės.
Darželių administracijos darbuotojai ir pedagogai pastebi, kad „Strakaliuko“ komanda įneša naujų vėjų. Vaikai po susitikimų lieka patenkinti ir pilni įspūdžių. „Strakaliuko“ treneriai išmoko naujų pratimų, supažindina su kitokiu, tinkamu vaikams inventoriumi, įstaigų darbuotojai įgyja naujos patirties. O daugiausia iš tokios geranoriškos iniciatyvos ir darželių bei profesionalių trenerių bendradarbiavimo laimi vaikai. Žaismingos mankštos ne tik smagus laiko leidimo būdas, bet ir veiksminga priemonė rūpintis vaikų sveikata, žvalumu ir formuoti aktyvaus gyvenimo įpročius bei meilę sportui ateityje.
Skatinant vaikų aktyvumą ir namuose „Strakaliuko“ treneris po užsiėmimo visiems darželinukams išdalino aktyvuolio kortelę, kurioje jie žymėsis kokie aktyvūs yra kas dieną.
„Strakaliukas“ 2011-аisiais gimė kaip šeimyninė iniciatyva ir pradėjo veiklą vienoje salėje. Minėdami penkerių metų sukaktį, vaikų sporto centro įkūrėjai Agnė ir Mindaugas Pociai didžiuojasi keliolikos specialistų komanda, gausiu užsiėmimų pasirinkimu ir net šešiomis moderniomis, šiuolaikiškomis, specialiai vaikams pritaikytomis salėmis. Profesionalaus kolektyvo tikslas – ne tik sukurti erdvę, kur vaikai jaustųsi laukiami, saugūs ir galėtų nevaržomai dūkti bei išmokti teisingai judėti, bet ir skleisti fizinio aktyvumo įprotį bei auginti sveiką, sąmoningą ir aktyvią visuomenę. Siekdami šio kilnaus tikslo, centro įkūrėjai ir komanda planuoja ir ateityje dalintis gerąja patirtimi, skleisti naujausias žinias, rengti seminarus tėvams, pedagogams, treneriams, aktyviai rengti bei prisidėti prie įvairių sveikos gyvensenos iniciatyvų bei yra pasirengę bendradarbiauti su visomis suinteresuotomis pusėmis, rūpinantis, kad vaikai augtų sveiki, žvalūs, stiprūs ir laimingi.[pb_builder]
by admin | Lap 15, 2016 | Naujienos
Keli šimtai vaikų su šeimomis ir bičiuliais rinkosi į Lietuvos sporto universitetui (LSU) priklausantį Alekso Stanislovaičio lengvosios atletikos maniežą Kaune. Čia audringai vyko įspūdingos varžybos lenktynių tematika. Šventė surengta vaikų sporto centro „Strakaliukas“ 5-ojo gimtadienio proga.
Vaikų dėmesį prikaustė kviestiniai gimtadienio svečiai du Ignai – vaikų kartingo „Kartlandas“ treneris ir lenktynininkas Ignas Palaima ir „Porsche Carrera Cup UK“ lenktynininkas Ignas Gelžinis. Profesionalai dar nepamiršo savo sportinės karjeros pradžios, todėl noriai dalinosi patirtimi, lengvai ir nuotaikingai bendravo su mažaisiais „strakaliukais“.
I.Palaima surengė klausimų turnyrą apie kartingus, vaikai azartiškai atsakinėjo ir kone susipešė dėl suvenyrų. Kaip prie medaus mažieji lipo ir prie išskirtinio gimtadienio šventės komponento – specialiai atvežto vaikiško kartingo. Nors pasivažinėti lengvosios atletikos manieže galimybės nebuvo, mažieji gimtadienio šventės dalyviai ir svečiai noriai sėdo į kartingą, matavosi šalmus ir fotografavosi atminimui.
I.Gelžinis, dalyvaujantis „Porsche Carrera Cup“ taurės varžybose Didžiojoje Britanijoje akcentuoja, kad didžioji dauguma lenktynininkų savo karjerą pradeda būtent nuo kartingų ir tik vėliau pasirenka kažkurią automobilių sporto šaką.
„Strakaliuko“ įkūrėjas Mindaugas Pocius, dirbantis profesionalių lenktynininkų fizinio rengimo treneriu, atkreipė dėmesį, kad jeigu vaikas ir netaps profesionaliu kartingo lenktynininku, net ir nereguliarus pasivažinėjimas bei vaikystėje įgyti įgūdžiai yra nepamirštami ir neabejotinai pasitarnaus vairuojant paprastą automobilį ateityje.
Renginyje veiklos netrūko ne tik varžybų dalyviams, bet ir patiems mažiausiems svečiams. „Strakaliuko“ gimtadienį šventė net 200 centrą lankančių vaikų, kuriems buvo surengta tikra olimpiada. Keturmečiai ir vyresni dėl pergalės varžėsi bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo rungtyse, o dar jaunesni šėlo sportinėje pramogų trasoje su specialiai pritaikytais čiužiniais ir žaidimais. Visiems lenktynių dalyviams buvo įteiktos rėmėjų, vandenukas „Akvilė” ir „Obuolio” vaikiški žurnaliukai, dovanos, o nugalėtojams – dar ir medaliai.
Suvaldyti minią dalyvių ir žiūrovų bei koordinuoti renginį padėjo būsimi sporto specialistai – savanoriai LSU (Lietuvos Sporto universiteto) studentai. Gimtadienio šventėje linksminosi ir mažieji svečiai iš vaikų darželio „Kodėlčiukas“. Aktyvų laisvalaikį, teisingus judėjimo įpročius ir sveiką gyvenseną propaguojantis „Strakaliukas“ paruošė netradicinį vaišių stalą. Vietoj gimtadienio torto svečių laukė įspūdingas, spalvingas ir sveikas vaisių kalnas.
Varžybas mažiesiems sportininkams „Strakaliukas“ rengia kasmet, tačiau šios buvo gausiausios tiek dalyvių bei žiūrovų, tiek staigmenų kiekiu. Šventinių varžybų pabaigą papuošė spalvingas ir nuotaikingas kelių šimtų oro balionų lietus, vardinėmis dovanomis pagerbti ištikimiausi centro lankytojai, sportuojantys nuo pirmojo sezono, o gimtadienį vainikavo smagus vaikų dainavimo studijos „Svajonių gija“ koncertas ir šokiai. Šventę papuošė įspūdingas, elegancija ir lankstumu publiką sužavėjęs oro akrobatikos mergaičių pasirodymas. „Strakaliukas“
2011-аisiais gimė kaip šeimyninė iniciatyva ir pradėjo veiklą vienoje salėje. Minėdami penkerių metų sukaktį, vaikų sporto centro įkūrėjai Agnė ir Mindaugas Pociai didžiuojasi keliolikos specialistų komanda, gausiu užsiėmimų pasirinkimu ir net šešiomis moderniomis, šiuolaikiškomis, specialiai vaikams pritaikytomis salėmis. Profesionalaus kolektyvo tikslas – ne tik sukurti erdvę, kur vaikai jaustųsi laukiami, saugūs ir galėtų nevaržomai dūkti bei išmokti teisingai judėti, bet ir skleisti fizinio aktyvumo įprotį bei auginti sveiką, sąmoningą ir aktyvią visuomenę.
[pb_builder]
by admin | Spa 11, 2016 | Naujienos
STRAKALIUKAS nuėjo ilgą kelią, kol iš šeimyninės dviejų žmonių iniciatyvos ir užsiėmimų vienoje salėje tapo specializuotu, moderniu vaikų sporto centru su stipria keliolikos profesionalų komanda. Nebūtume viso to pasiekę, jei ne didžiulis susidomėjimas, rūpestis savo vaikų užimtumu ir sveikata bei gausus būrys norinčių straksėti taisyklingai. Todėl esame dėkingi visiems STRAKALIUKO nariams, rėmėjams ir bičiuliams. Gimtadienio proga norime tarti AČIŪ, stebinti dovanomis ir toliau keliauti dar ne vienus metus.
1-oji dovana: dovanojame 5 šeštadienius šeimoms. Kol vaikučiai, kaip įprasta sportuos savo užsiėmimuose, nemokamai prie jų galės prisijungti ir tėveliai.
2-oji dovana: dovanojame marškinėlius visiems kurie ateis sportuoti kartu su draugu ir įsigys Strakaliuko narystę!
3-oji dovana: dovanojame kineziterapeuto konsultaciją.
4-oji dovana: dovanosime, aktyviausiai lankančiam mėnesio abonementą!
5-oji dovana:
O lapkričio 12 d. susitinkame šventinėse varžybose. Ne tik straksėti ir parodyti kiek išmokome bet ir švęsti kartu![pb_builder]
by admin | Rgs 13, 2016 | Naudinga, Naujienos
Vis mažiau vaikų sutinkame kiemuose, žaidimų aikštelėse, todėl tėvai stengiasi užrašyti vaikus į sporto būrelius, kad jie nors kiek fiziškai pajudėtų. Lieka tik nuspręsti, kokia sporto šaka Jūsų vaikui tinka labiausiai.
Renkantis sporto šaką būtina atsižvelgti į savo vaiko:
- Pomėgius.
- Charakterį, koks sportas jam labiau tiktų – komandinis ar individualus.
- Fizinius gebėjimus, kadangi kiekvienas vaikas auga ir vystosi skirtingai.
- Amžių tai vienas svarbiausių aspektų renkantis sporto šaką, nes tam tikros sporto šakos skiriasi savo sudėtingumu, meistriškumo ir specializacijos reikalavimais.
Dažniausiai sporto šaką savo vaikams išrenka tėvai, tačiau jie turėtų žinoti, kuri sporto šaka yra rekomenduojama tam tikro amžiaus vaikams.
2-4 metai – pasiruošimas sportui
Patiems mažiausiems, kurie pradeda valdyti savo judesius ir gali sportuoti be tėvų pagalbos, patartina lavinti pagrindinius judamuosius gebėjimus: ropojimą, šliaužimą, bėgimą, šokinėjimą, gaudymą. Šiuos gebėjimus galiam lavinti nebūtinai sporto mokykloje ar salėje – tam puikiai tinka kiemas, žaidimų aikštelė.
5-9 metai – pažintis su sporto šakomis
5–9 metų vaikai save galėtų išbandyti komandiniuose žaidimuose (futbolas, krepšinis ir t.t.); plaukime; gimnastikoje; šokiuose; dailiajame čiuožime.
Ką ugdo komandinis sportas
Komandinio sporto metu vaikai yra skatinami dalintis, mokosi bendravimo, lavina koordinaciją bei loginį mąstymą. Šiame vaiko amžiaus tarpsnyje rekomenduojamas ir plaukimas. Plaukimas kompleksiškai stiprina organizmą: gerina medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą, stiprina nugaros raumenis ir stuburą, skatina geresnį vaiko augimą ir vystymąsi, ypač, jei yra prižiūrimas ir kontroliuojamas profesionalaus trenerio.
Gimnastika, šokiai, dailusis čiuožimas
Gimnastikos užsiėmimų metu ugdoma jėga, kūno lankstumas, gerinama koordinacija, laikysena, grakštumas, plastiškumas. Gimnastika taip pat patariama vaikams, kurie turi silpnesnius raumenis, nes būtent ši šaka padeda juos sustiprinti. Šokių, kaip ir gimnastikos, užsiėmimų metu yra lavinama laikysena, lankstumas, koordinacija, ritmo jausmas bei ištvermė. Dailiojo čiuožimo užsiėmimai stiprina raumenis, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, pusiausvyrą.
10-12 metai – ištvermei ir susikaupimui lavinti
Sulaukus 10-12 metų vaikai gali išbandyti komandinius žaidimus; ištvermės sporto šakas (dviračiai, irklavimas, slidinėjimas ir t.t.); lengvąją atletiką; kovos menus. Ištvermės sporto šakos vaikams patartinos tik tuomet, kai susiformuoja kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos. Lengvoji atletika padeda mokytis bazinių sporto judesių, juos lavinti ir stiprinti. Lavėja šoklumas, greitumas, ištvermė, jėga, lankstumas ir t.t. Kovos menų užsiėmimų metu ugdomi bendri fiziniai gebėjimai, taip pat ir disciplina bei pasitikėjimas savimi. Moko susivaldyti, kovoti ir priimti tinkamus sprendimus.
Kodėl nereikėtų parinkti sporto šakos per anksti
Viena dažniausių klaidų, kurias daro tėvai, yra ankstyva sportinė specializacija. Užsiėmimas viena sporto šaka išryškina ir tobulina tik mažą dalį fizinių gebėjimų, užgoždamas ir neugdydamas kitų, tai gali pakenkti tolimesniam vaiko vystymuisi.
Tad svarbu žinoti, kad:
- Iki 12 metų amžiaus vaikui 80 proc. fizinės veiklos turi sudaryti bendras fizinis aktyvumas ir tik 20 proc. profesionalus sportas.
- 13 – 15 metų amžiaus vaikams rekomenduojamas 50 proc. bendras fizinis aktyvumas ir 50 proc. profesionalus sportas;
- 16 metų ir vyresniam paaugliui jau galima fizinį krūvį skirstyti taip: 20 proc. bendras fizinis aktyvumas ir 80 proc. profesionalus sportas.
Vis dėlto jei tėveliai nori, kad vaikas užsiimtų kuria nors sporto šaka ir kad vaiko įgūdžiai vystytųsi proporcingai, patartina iki 11-12 metų neapsistoti ties viena sporto šaka ar bent išbandyti keletą, nes skirtingi užsiėmimai lavina skirtingus gebėjimus. Ir tik po to specializuotis vienoje sporto šakoje. Ją renkantis dar labai svarbu atsižvelgti ir į tai, kokie bus keliami tikslai. Ar sportas bus tik užsiėmimas praleisti laisvalaikiui, pramogai, ar bus tikslingai siekiama aukštų rezultatų.
Renkantis sporto šaką svarbu atsižvelgti ir į traumų riziką. Vienose sporto šakose ji mažesnė, kitose didesnė, tad pasvarstykite, ar esate pasiryžę rizikuoti savo vaiko sveikata. Pasirinkus konkrečią sporto šaką reikėtų atsižvelgti į labai svarbų faktorių – trenerį. Būtent šis žmogus mokys jūsų vaiką tinkamai atlikti pratimus, padės išvengti traumų ir užtikrins, kad treniruočių procesas būtų tikslingas. Rekomenduojama pirmosiose treniruotėse dalyvauti kartu, iš šono stebėti trenerio elgesį ir jo bendravimą su vaikais, ar vienodai paskirstomas dėmesys. Būtina atsižvelgti į treniruotės metu duodamo krūvio vaikams, ar ne per daug iš jo bus reikalaujama.
Tėvelių vaidmuo čia irgi labai svarbus. Būtina padrąsinti, pagirti savo vaikus, kad vaikas norėtų sportuoti ir būti sveikas.
Parengė treneris Tomas Vitonis
[pb_builder]
by admin | Rgs 2, 2016 | Naujienos
Mokslo ir žinių diena šventiškai praūžė ir vaikų sporto centre „Strakaliukas“. Šeštąjį mokslo, sporto ir užsiėmimų sezoną pradėjome atvirų durų diena.
Į „Strakaliuko“ sugužėjo tiek užsiėmimų, trenerių ir draugų išsiilgę senieji nariai, tiek originaliai šią šventę praleisti nutarę nauji vaikučiai su tėveliais. Po savo stogu subūrėme visus, neabejingus judriam laisvalaikiui, sveikai gyvensenai ir laimingai vaikystei. Siūlėme gausybę aktyvių pramogų guviems mažiesiems svečiams, o paaugusių vaikučių tėvai turėjo puikią progą gauti profesionalias konsultacijas apie vaikų fizinio aktyvumo skatinimą, sporto naudą ir galimybes bei teisingą judėjimą ir kitomis rūpimomis temomis.
Sporto centrą puošė specialiai šiai progai sukurtos vėliavėlės, kurias dovanų gavo kiekvienas apsilankęs. Taip pat pradėtas kurti ir „Strakaliuko“ bendruomenės medis, kuris kiekvieną sezoną vis didesnis, gyvybingesnis, žalesnis ir vešlesnis. Medžio lapai – tai vaikų vardai ir informacija, kelintą sezoną jis jau lanko užsiėmimus. Vaikai turės progą rasti save ir stebėti, kaip strakaliukiška komanda auga ir plečiasi.
O tiems, kas nespėjo ar neturėjo galimybės apsilankyti vakar, siūlome nenusiminti ir užsukti į svečius šiandien. Čia vis dar lauks pramogos, gera nuotaika ir puiki atmosfera!
[pb_builder]
