by admin | Geg 25, 2016 | Naudinga
VASAROS ATOSTOGOS, kas tai?
ATOSTOGOS– tai laikas, kuomet vaikams labai svarbu atgauti jėgas, stiprinti sveikatą, pažinti aplinkinį pasaulį ir, žinoma, kaip reikiant pailsėti. Nuo to, kaip gerai vaikas pailsės atostogų metu, priklausys jo darbingumas ir sėkmingumas ateinančiais mokslo metais.
Kaip organizuoti vaikų atostogas?
MAŽIESIEMS: Tėvai turėtų organizuoti atostogas taip, kad vaikai jas praleistų naudingai. Iš anksto planuojant vasaros atostogų programą, reikėtų atsižvelgti į vaiko amžių ir jo asmenybės ypatumus. Jeigu vaikas nemėgsta triukšmingų draugijų, nereikėtų jo siųsti į vasaros stovyklą, kas gali jam sukelti diskomfortą ir emocinę įtampą. Tuomet geriau leisti vaikui pabūti tylumoje ir paskaityti knygą.
PAAUGLIAMS: Paaugliams geriausia suteikti galimybę atostogas suplanuoti patiems.
Svarbiausia – aplinkos pakeitimas. Visiškai nerekomenduotina siųsti vaiką atostogauti ten, kur jis važiuoti nenori.
Rekomendacija planuojant vaiko atostogas: Planuodami vaiko atostogas, stenkitės, kad jis kuo daugiau laiko praleistų gryname ore. Tai svarbu bet kokio amžiaus vaikams. Pasivaikščiojimai, žaidimai ir treniruotės lauke – geriausias užsiėmimas po įtemptų mokslo metų.
IDĖJOS VASAROS ATOSTOGOMS
Atostogas – tinkamiausias laikas aplankyti muziejus, teatrus, važiuoti į ekskursijas ir t.t. Tačiau svarbu laikytis saiko. Nereikėtų stengtis kasdien organizuoti vaikui visą „kaleidoskopą“ pramogų. Nuo tokio „poilsio“ vaikas tik dar labiau pavargs. Aktyvus poilsis turėtų būti derinamas su pasyviu, ramiu laiko praleidimu. Taip pat šiuo metu organizuojama išties nemažai poilsinių, sveikatinančių, pramoginių ir ugdomųjų stovyklų. Dažnai tėvai svarsto, ar leisti vaiką į stovyklą ir jei taip, tai į kurią. Paprastai stovyklos organizuojamos tokio amžiaus vaikams, kurie patys gali nuspręsti, ar jiems toks laisvalaikis įdomus ir priimtinas. Todėl atsižvelkite į jų norus ir pomėgius. Būtinai išsamiai pasidomėkite visais organizaciniais stovyklos klausimais: dienotvarke, veiklų pobūdžiu, su vaikais dirbsiančiais specialistais, saugumo užtikrinimu ir pan. Nerekomenduojama pirmą kartą leisti vaiko stovyklon ilgam laikui. Pradėkite nuo trumpesnės trukmės ar dienos stovyklų. Patartina pirmą kartą išleidžiant vaiką į stovyklą, tėvams būti pasiekiamiems ir neišvykti į užsienį. Būna vaikų, kuriems iš pradžių sunku pritapti ir jie prašosi namo. Skubėti pasiimti nereikia, bet nuoširdžiai pasikalbėti, išklausyti ar net aplankyti – būtina.
ATOSTOGOS VISAI ŠEIMAI
Planuojant atostogas kartu, rinkitės tokią vietą, kad visai šeimai būtų patogu ir įdomu. Nepamirškite, kad šeimos atostogos – tai atostogos visiems šeimos nariams. Neapsunkinkite savęs pasirinkdami vaikams nepritaikytą viešbutį ar išsinuomodami ženkliai mažesnį būstą nei gyvenate dabar, nes tai sukels papildomų rūpesčių. Nevažiuokite ten, kur vaikai neturės ką veikti arba kur nuolat turėsite juos saugoti nuo kokio nors pavojaus (staigiai gilėjančio kranto, skardžių, didelio žmonių sambūrio vietų ir pan.). PATARIMAS! Geriausia iš anksto apgalvoti, ką vaikas veiks atostogų metu. Kartu sudarykite veiklų planą (tai disciplinuos ir jus, ir vaiką) ir pakabinkite ant sienos. Keletą valandų per dieną skirkite laiko užduotims, lavinančioms protinius gebėjimus: loginių užduočių, galvosūkių ar kyžiažodžių sprendimas. Jeigu žinote, kad atostogų metu vaikui reikia „užtaisyti“ spragas kuriame nors iš dėstomų dalykų, sudarykite kompleksą užduočių bei pratimų. Neatidėliokite to ir nelaukite rugpjūčio pabaigos: geriau kasdien po mažai negu kad vienu metu daug. Nepamirškite, kad… Dažnai atostogų metu tėvai nori palepinti savo vaikus įvairiais skanumynais. Kartais vaiko mitybos racionas primena smaližiaus Karlsono racioną, kuomet mažasis maitinasi saldainiais, sausainiais ir pyragėliais. Geriau tegul vasaros valgiaraštis bus pripildytas sezonių vaisių ir daržovių.
JUK VISI MES NORIME BŪTI SVEIKI, STIPRŪS IR ENERGINGI!! Būkite kūrybingi.
Nepamirškite protinę veiklą derinti su fizine veikla, poilsiu ir pramogomis. Ir svarbiausia – ne tiesiog būkite šalia savo vaikų, o bendraukite su jais! Gražių atsotogų!
Parengė: Trenerė- E. Auželytė
[pb_builder]
by admin | Spa 30, 2015 | Straipsniai
Šiltą ir saulėtą šeštadienį, gegužės 7 dieną smagu buvo ne tik laiką leidusiems lauke, džiugaus šurmulio nestigo ir Lietuvos sporto universiteto lengvosios atletikos manieže. Čia susibūrė apie pusšimtį mažųjų „strakaliukų“, kurie jėgas bandė ir ko išmoko demonstravo tradicinėmis tapusiose bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo rungtyse. Vaikų sporto centro „Strakaliukas“ organizuotose varžybose lankėsi ir ypatingas svečias – profesionalus regbininkas, Kauno komandos „Ąžuolas-FM Tauras“ žaidėjas, buvęs Lietuvos rinktinės narys Tomas Prekevičius. Jis pristatė savo pasirinktą sporto šaką, papasakojo apie regbio taisykles ir subtilybes, parodė, kaip žaidžiamas vaikų regbis. Visi varžybų dalyviai turėjo progą pabendrauti, užduoti klausimų, palaikyti rankose sumažintą bei tikrą regbio kamuolius.
Mažųjų sportininkų į paskutines sezono varžybas manieže palaikyti susirinko jų šeimos nariai. Kaip visad liejosi geros emocijos, energija, o daugiausia laimės ir šypsenų sukėlė apdovanojimų ceremonija, kurios metu visiems varžybų dalyviams buvo įteikti naujieji „Strakaliuko“ medaliai ir „Obuolio“ leidyklos įsteigti prizai – knygutės.
Dovana varžybų dalyviams ir malonia staigmena jų žiūrovams tapo ir oro akrobačių pasirodymas. Oro akrobatikos trenerė Milda „Strakaliuke“ moko nuo sezono pradžios, o dvi užsiėmimus lankančios mergaitės – Karilė ir Austėja – pademonstravo, ko išmoko ir sukūrė nepakartojamą, elegantišką reginį, suteikusį varžyboms naujų spalvų.
Dėkojame visiems Didžiosiose varžybose dalyvavusiems vaikams ir jų tėveliams, trenerių komandai bei rėmėjams. Mažosios varžybos vyks gegužės 14 d. sporto centre „Strakaliukas“ .
[pb_builder]
by admin | Spa 21, 2015 | Naujienos
Svarbi akimirka! Skelbiame ilgai lauktus konkurso „Kaip aš sportuočiau su Strakaliuku“ nugalėtojus. Sulaukėme beveik 50 piešinių iš gausaus vaikų darželių būrio, tad prireikė kompetentingos komisijos išrinkti gražiausius ir geriausius kūrinius. Darbus vertino komisijos nariai: „Strakaliuko“ įkūrėjas ir vadovas Mindaugas Pocius, Kauno miesto savivaldybės tarybos narys Gediminas Vasiliauskas ir „Spalvinukų akademijos“ atstovė Lina Galinienė.
Sveikiname geriausius!
Kauno sanatorinis lopšelis – darželis „Pienė”, „Gandriukų” grupė; auklėtoja Nijolė Karalienė;
Kaunas lopšelis – darželis „Drevinukas”, „Riešutėlių” grupės; auklėtoja Kristina Šimkevičienė;
Kauno lopšelis – darželis „Spindulėlis”, „Zuikučių” grupė; auklėtoja Edita Norbutienė; menų pedagogė Aušra Vaivadienė
[pb_builder]
by admin | Spa 19, 2015 | Straipsniai
Praėjusį gražų ir saulėtą rudens savaitgalį (spalio mėn. 17 d.) „Strakaliuko“ sportininkai rinkosi į LSU lengvosios atletikos maniežą, kuriame praūžė varžybos.
Virš šešiasdešimt sportininkų atskirose amžiaus grupėse varžėsi dėl trijų komplektų medalių: 10 m. bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo rungtyse.
Džiugu, kad šiose varžybose buvo pagerintas ne vienas rekordas. Keturmečių grupėje Mantas Žuklys parodė rekordinį rezultatą šuolyje į tolį (140 cm) bei kamuoliuko metimo rungtyje (11,09 m). Mažasis Nedas Čelka buvo nepavejamas bėgimo rungtyje, kur 10 m. distanciją įveikė per 1,98 s. O penkiametis Rapolas Bataitis pagerino rekordą savo amžiaus grupėje, nušokdamas 175 cm.
Varžybose vaikai ne tik varžėsi tarpusavyje, bet ir susipažino su Strakaliukams nauja sporto šaka – rankiniu. Rankinį pristatė Laima Bernatavičiūtė – Lietuvos moterų rankinio rinktinės narė. Laima 2009, 2012, 2014 m. išrinkta geriausia Lietuvos rankininke.
Kiekvienas strakaliukas turėjo galimybę paimti rankinio kamuolį ir mesti į vartus. Po šio smagaus žaidimo, jaunųjų sportininkų laukė prizininkų pakyla bei medaliai. Visi vaikai buvo apdovanoti diplomais ir rėmėjų dovanomis.
Dėkojame savo rėmėjams – Hummel – už gražius nugalėtojų medalius, UAB Cerera foods – už skaniuosius sausus pusryčius bei leidyklai „Obuolys“ už žurnaliukus vaikams.
Daugiau foto
Iki kitų varžybų 😉
[pb_builder]
by admin | Spa 13, 2015 | Naujienos
Ar Jūsų vaikas mėgsta karstytis, suptis, kyboti aukštyn kojom? Jei taip, tai šis pasiūlymas specialiai Jums!
Strakaliuko oro akrobatika – tai užsiėmimai, kurių metu vaikai sustiprins savo raumenų jėgą, lankstumą ir pasitikėjimą savo jėgomis. Šis sportas lavina koordinaciją ir pusiausvyrą, o tai labai aktualu įvairaus amžiaus vaikams bei tolimesniam vaiko fiziniam vystymuisi.
Treniruotės pradžioje vaikai atliks apšilimą, kurio metu ne tik apšildys, bet ir stiprins raumenukus. Po mankštos jaunieji gimnastai lips ant spalvotų kaspinų, kur mokysis atlikti triukus ore.
Pirmas lygis, tai pratimai kurie yra daromi ant surištų kaspinų. Šie pratimai reikalauja mažesnio fizinio pasirengimo, bei sustiprėjama sekančiam lygiui.
Vaikai baigę šį lygį mokės atlikti šiuos triukus, pratimus:
-
Atsistojimas ant surišto kaspino (pavirtimas į priekį, atgal, ištiesta koja);
-
Atsisėdimas į krepšelį ištiestomis kojomis;
-
Supimasis atsigulus;
-
Kybojimas žemyn galva, kai juosta yra po nugara (kojos plačiai, siaurai, viena sulenkta);
-
Kybojimas žemyn galva, kai juosta tarp sukryžiuotu kojų;
-
Dvigubas juostos užsukimas per klubus;
-
Stovėjimas ant surišto kaspino, kai kojos ir rankos plačiai;
-
Atsilenkimas sėdint ir viena koja ištempus kaspiną;
Ateik, pabandyk, sportuok ir susirask draugų, kurie be karstymosi gyventi negali kaip ir tu!
Grupėje ne daugiau 6 vaikų, išskirtinis dėmesys ir priežiūra kiekvienam akrobatui.
Treniruotes ves profesionali gimnastikos trenerė Milda.
[pb_builder]
