by admin | Lap 26, 2019 | Naujienos, Straipsniai
Užsiėmimai vaikams atneša ne mažiau azarto, užsidegimo ir karščiausių emocijų nei olimpinės varžybos. Ypač, jei galias demonstruoja savas vaikas. Tradicija tapusios, jau 17 kartą organizuojamos didžiausio Lietuvoje vaikų sporto centro „Strakaliukas“ varžybos skirtos ne konkuruoti tarpusavy, o smagiai praleisti laiką. Jei su kuo ir varžomasi, tai tik su savimi, siekiant pagerinti asmeninius rezultatus ir tik dar labiau pasitikėti savimi bei mėgautis aktyviais užsiėmimais.
Sportinis renginys vaikams kaskart sukviečia vis daugiau „Strakaliuko“ narių. Šįkart jėgas išmėgino net 110 mažųjų sportininkų – 70 atliko tradicines bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo rungtis, o 40 demonstravo oro akrobatikos triukus. Šiemet varžybos pirmą kartą vyko keliose vietose – pagrindinėje mūsų būstinėje Savanorių prospekte ir naujajame filiale Panemunėje. Nors sporto šventes vaikams organizuojame jau devintą sezoną, logistika šįkart buvo iššūkis. Tačiau mūsų augančią nuolat tobulėjančią profesionalų komandą iššūkiai ne stabdo, o tik motyvuoja. Tad varžybos praėjo sklandžiai it per sviestą.
Rudens – varžybas kasmet organizuojame savo patalpose. Taip vaikai patiria mažiau streso, jiems jaukiau savoje, jau pažįstamoje aplinkoje. Varžybos tėra skambus pavadinimas. Išties kaskart vyksta judesio šventė, kur vaikai trykšta energija, parodo, ką išmoko, pasitempia ir turi puikią progą atlikti smagias užduotis stebint mylimiausiems žmonėms. Į renginį susirenka tėveliai, seneliai, broliai ir seserys, visi entuziastingai, su šūksniais ir plojimais palaiko savo mažuosius sportininkus. Didelei daliai jų tai pirmasis startas, tad mažuosius strakaliukus šventiškai nuteikia ir motyvuoja pirmieji medaliai bei diplomai, kurie skiriami kiekvienam dalyviui, parodant, kokios svarbios ir vertinamos jo pastangas.
„Norint auginti sveiką, stiprų, disciplinuotą, fiziškai aktyvų vaiką, labai svarbūs nuoseklūs, tikslingi užsiėmimai vaikams. Tačiau varžybos ir kiti judrūs bei edukaciniai renginiai mažyliams ir tėveliams leidžia pasijusti nekadieniškai, įvertinti progresą, pamatyti rezultatus ir smagiai praleisti laiką visiems drauge. Kiekvieną kartą organizuojant vis didesnio susidomėjimo sulaukiančias varžybas ir matant vaikų džiaugsmą, puikią nuotaiką bei tėvelių pasididžiavimą savo atžalomis, norisi tik dar labiau stengtis, judėti pirmyn, sugalvoti dar daugiau smagių naujienų, užduočių ir toliau organizuoti įsimintinas, šilčiausias emocijas keliančias šventes mūsų vaikučiams ir jų šeimoms“, – sako „Strakaliuko“ plėtros vadovė Agnė Pocienė.[pb_builder]
by admin | Lap 15, 2019 | Naudinga, Naujienos, Straipsniai
Dauguma tėvų žino, koks svarbus yra miegas. Suaugusieji dažniausiai gali būti darbingi net ir vos po poros valandų miego, ypač, jei rytą pradeda keliais puodeliais kavos. Vaikams poilsio reikia gerokai daugiau – jiems svarbu ne tik ilgesnės miego valandos, bet ir jų kokybė. Moksliniais tyrimais ne kartą įrodyta, kad tinkamas miegas gali padėti vaikams mažinti nutukimą, įveikti ligas ir geriau mokytis.
Ką gi daryti, kad vaikas miegotų geriau? Šie penki užsiėmimai vaikams prieš miegą yra nesudėtingi, bet išties veiksmingi siekiant ženkliai pagerinti poilsio kokybę.
- Pasiruošimo miegui ritualai. Kasdien pasikartojantys veiksmai, atliekami prieš miegą, padeda nurimti ir geriau išsimiegoti. Vakaro rutina dažnai neapsieina be maudynių, pižamų, pasakų ar lopšinių. Vaikai mėgsta, kai juos kutena, pakaso nugarytę ar paglosto. Paskutinis ženklas, kad laikas miegoti gali būti užgesinta šviesa.
- Vaikų fizinis aktyvumas dieną. Tyrimai rodo, kad kuo mažiau aktyvių veiklų, tuo ilgiau vaikas neužmiega. Kiekviena pasyviai praleista valanda šį laiką prailgina trimis minutėmis. Smagiai judėti galima su visa šeima – tiek namuose, tiek parke ar kieme. O jei vaikai turi itin daug energijos, nukreipkite ją kryptingai. Vaikų sporto būreliai gali padėti išsilakstyti, išsidūkti ir miegoti it kūdikiams.
- Jokių ekranų prieš miegą. Norint tinkamai pasiruošti poilsiui, reikėtų bent valandą prieš miegą išjungti televizorių ir padėti į šalį telefonus ar kitus išmanius įrenginius. Ši taisyklė galioja ir vaikučiams, ir tėveliams. Ryški ekranų šviesa gali slopinti už miegą atsakingo hormono melatonino gamybą, tad tampa sunkiau užmigti, o užmigus neprabudinėti. Taigi vakaras su filmukais nėra pati geriausia mintis. Geriau paskaitykite, pasivaikščiokite ar tiesiog pasikalbėkite apie prabėgusią dieną.
- Mažiau kofeino. Vaikai natūraliai tiesiog trykšta energija, tad papildoma kofeino dozė gali juos dar labiau stimuliuoti. Kad nebūtų sudėtinga nurimti ir nusiteikti poilsiui, geriausia apskritai vengti kofeino turinčių produktų (šokolado, kakavos), o jei tai neišvengiama, neduokite jų vaikams po pietų.
- Rami aplinka. Laikas prieš miegą gali būti išties įtemptas, kai pavargę vaikai jau irzlūs, bet sugalvoja milijoną priežasčių, kodėl jiems dar nereikėtų miegoti. Rami, pernelyg nestimuliuojanti, neblaškanti aplinka padės nurimti ir po sudėtingiausios dienos, pailsėti. Kas tinka jūsų vaikui pamatysite išbandę keletą dalykų. Pavyzdžiui, galima naudoti miego mašiną, kuri sukuria skirtingus skaitmeninius garsus, padedančius užmigti, su vyresniais vaikais galima išbandyti jogą ar meditaciją, taip pat svarbu pasirūpinti tinkama temperatūra miegamajame.
Geras miegas išties gali padaryti stebuklus ir atnešti neįkainojamą vertę vaikui tiek iškart, tiek ateity!
Parengė Strakaliukas[pb_builder]
by admin | Lap 8, 2019 | Naudinga, Straipsniai
Daugelis šeimų vaikams būrelius renka rugsėjį, tačiau nemažai apie papildomas veiklas savo atžaloms susimąsto ir gerokai atvėsus orams. Rinkdami popamokines veiklas tėvai turėtų atsižvelgti į vaikų norus, pomėgius, įsiklausyti į jų pageidavimus, pagalvoti ir apie bendrą vaikui tenkantį krūvį. Rekomenduojame, kad būreliai vaikams apimtų skirtingas veiklas – meną, mokslą/techniką ir sportą. Pavyzdžiui, vaikas galėtų lankyti piešimo bei sporto būrelius ar lipdymo ir šokių užsiėmimus.
Sporto būreliai vaikams suteikia galimybę išnaudoti energiją, sustiprėti fiziškai, mokytis disciplinos, ugdo atkaklumą. Tačiau renkant sporto užsiėmimus svarbu įvertinti vaiko amžių. Tikimės, kad patarimai iš mūsų patirties pravers ir padės nustatyti, ar jūsų vaikas jau pasirengęs sportuoti komandoje.
2–5 metai: tokio amžiaus vaikai trumpai išlaiko dėmesį ir geriausiai mokosi tyrinėdami, eksperimentuodami ir kopijuodami kitus. Mūsų sporto centre ikimokyklinukams skirtos programos, pavyzdžiui „Strakaliuko“ užsiėmimai, skirtos ugdyti pagrindinius fizinius gebėjimus – bėgimą, metimą, mėtymą, gaudymą. Šiuos įgūdžius galima lavinti aktyviai žaidžiant. Tad renkantis užsiėmimus mažiausiems, svarbu, kad būrelyje daugiau dėmesio būtų skiriama smagiam laiko praleidimui ir tobulėjimui, o ne konkurencijai.
6–9 metai: dauguma tokio amžiaus vaikų yra pasirengę įprastam vaikų sportui, pasirenkant mėgstamą sporto šaką, tačiau šiame etape svarbu susitelkti į naujų įgūdžių mokymąsi, o ne pergalės siekimą ar konkurenciją. Ieškokite programų vaikams skirtuose centruose, kurie pritaiko įvairias sporto šakas jauniesiems sportininkams ir akcentuoja tobulėjimą bei asmeninę pažangą, naujus įgūdžius, o ne į pergalę.
10–12 metų: nors dauguma vaikų dabar turi motorinius įgūdžius ir pažintinius gebėjimus, reikalingus sudėtingesnėms sporto šakoms, jau turi susiformavę strateginį mąstymą, geba dirbti komandoje, tačiau rinkdami būrelį, pasidomėkite, kam skiriama daugiau dėmesio – įgūdžių ugdymui, smagiam laiko leidimui ir dalyvavimui ar varžyboms. Vaikai linkę ilgiau lankyti užsiėmimus, o komandiniai žaidimai, tinkamai parinkus pagal vaiko poreikius, būdą ir gebėjimus, dažniausiai įtraukia ilgam.
„Strakaliuko“ programos derina fizinį tobulėjimą su veikla, skatinančia dalintis, klausytis, susikaupti ir priimti sprendimus. Šie kritiniai gyvenimo įgūdžiai pristatomi linksmoje ir jaukioje aplinkoje, kuri suteikia kitokį mokymosi kontekstą. Norint ugdyti visapusišką asmenybę vien standartinės mokyklos nepakanka. Svarbu pradėti lavinti vaikus dar prieš pirmą klasę. Mūsų būreliai puikiai papildo formalųjį ugdymą darželiuose bei mokyklose ir padeda vaikams augti sveikesniems, bei aktyvesniems.[pb_builder]
by admin | Spa 24, 2019 | Naudinga, Naujienos, Straipsniai
Žaidimai turėtų būti pagrindinis užsiėmimas mažiesiems. Būtent tam reikėtų skirti daugiausia dėmesio. Kol suaugusieji pilnu etatu atlieka savo darbus, mažųjų pareigos turėtų vadintis žaidėjai. Vaizduotę lavinantys vaidmenų žaidimai padeda geriau pažinti supantį pasaulį ir pačius save. Žaidžiant stiprėja socialiniai, emociniai, judamieji įgūdžiai, ugdomas kritinis mąstymas.
Tad jei kada kils noras nutraukti įsijautusius vaikus ar ims atrodyti, kad pasirinkti užsiėmimai vaikams nieko neduoda, stabtelkite ir prisiminkite, kad žaidimai naudingi mažiausiai penkių esminių įgūdžių ugdymui.
- Padeda ugdyti kalbą: ar pastebite, kad net ir žaisdami vieni, vaikai kalba garsiai – tai padeda jiems išmokti reikšti mintis. Kartais tyliai paklausykite žaidžiančių savo vaikų – tai puikus būdas pamatyti, kaip vystosi jų kalbiniai ir socialiniai įgūdžiai, pastebėti, kokius žodžius vartoja, kaip formuluoja sakinius, ar skiriasi kalba, kai vaikas įsijaučia į skirtingą vaidmenį (žaidžia namus, daktarus, policininkus, gaisrininkus, pasakų herojus ir pan.).
- Paspartina socialinį ir emocinį vystymąsi: vaidmenų žaidimai (simuliuojant įvairias profesijas, knygų ar filmų herojus) suteikia vaikams galimybę įsijausti į skirtingus vaidmenis ir pabuvoti įvairiose situacijose. Žaisdami su kitais žmonėmis – draugais, kaimynais, šeimos nariais, vaikai ugdo savo socialinius įgūdžius. Poroje ar grupėje jie mokosi bendradarbiauti, dirbti komandoje. Taip pat stiprinama empatija. Daugiau laiko su įvairiais žmonėmis leidžiantys vaikai, ypač kartu žaisdami, jau ankstyvoje vaikystėje mokosi atpažinti bei įvardinti skirtingas emocijas bei suprasti kitų žmonių jausmus, poreikius.
- Didina vaikų savarankiškumą: vaikai, įsitraukę į įsivaizduojamą žaidimą, dažnai nereikalauja papildomo dėmesio. Jiems linksma ir be suaugusiųjų įsikišimo. Gebėjimas rasti smagios veiklos ir užsiimti patiems natūraliai lemia padidėjusį savarankiškumo jausmą.
- Moko kritinio mąstymo ir ugdo problemų sprendimo įgūdžius: Įsivaizduojamas žaidimas suteikia vaikams galimybę susidurti su įvairiomis socialinėmis ir emocinėmis problemomis, kurias patirti gali tiek personažai, į kurių vaidmenį vaikai įsijaučia, tiek vaikai asmeniškai. Poroje ar didesnėje grupėje žaidimo metu sunku išvengti nesutarimų dėl skirtingų poreikių, norų, pageidavimų, tačiau dažniausiai vaikai patys supranta, kad norint, kad visiems būtų smagu ir žaidimas tęstųsi, būtina kartais ieškoti kompromisų, o konfliktus žaidimo dalyviai dažniausiai išmoksta spręsti savarankiškai.
- Judamieji gebėjimai: dažnai vaikai žaisdami daug juda, bėgioja, šokinėja, laipioja, karstosi, mosikuoja ir t.t. Tai pats natūraliausias vaikų fizinių gebėjimų ugdymas. Fizinei raidai naudingi ir ramūs žaidimai. Smulkios detalės (dėlionių, žaislų, konstruktorių) lavina smulkiąją motoriką.
Taigi siekiant, kad mažylis augtų sveikas ir puikiai vystytųsi tiek fiziškai, tiek protiškai, tiek emociškai, socialiai, nebūtinai reikalingi brangūs ir madingi būreliai vaikams. Dažnai pakanka visai nedidelių investicijų į žaidimams svarbias pagalbines priemones:
- mėgiamus, vaiko susidomėjimo sritį atitinkančius žaislus. Pavyzdžiui, jei mažylis mėgsta žaisti parduotuvę, galima nupirkti žaislinį kasos aparatą, o prekiauti įvairiais namie esančiais daiktais nuo maisto produktų iki buities reikmenų, jei svajoja apie kosmosą – žaislinį teleskopą, būsimiems medikams – gydytojo rinkinį ir pan. Dažnai, pasitelkus fantaziją, žaidimams puikiai galima pritaikyti ir namuose esančius daiktus.
- paprastas kaladėles, kurios atlieka daug funkcijų – tinka žaislinių namų, bokštų, sienų, pertvarų, apkasų statybai. Taip pat galima įsigyti kaladėlių, ant kurių galima ir piešti „Trys kaip vienas„.
- keletą minkštų žaisliukų. Tiek pakanka, kad namuose ar ant pievutės būtų galima organizuoti sporto varžybas. Daugiau idėjų, kaip sportuoti su mažyliu namuose be papildomo inventoriaus, naudojant tik tai, kas yra namuose, galite rasti Atletino žaidime.
Parengė „Strakaliukas“[pb_builder]
by admin | Spa 18, 2019 | Naudinga, Straipsniai
Vaikų užsiėmimai gamtoje, bei rudens malonumai visai šeimai.
Kad ir koks smagus bebūtų būrelis vaikams, norint skiepyti meilę aktyviam gyvenimui nuo mažų dienų, labai svarbus ir šeimos indėlis. Laikas su brangiausiais žmonėmis sukuria prisiminimus ir formuoja įpročius ilgiems metams į priekį. Rudenį gausu galimybių aktyviai leisti laiką su vaikais lauke. Šaunioms veikloms galima puikiai išnaudoti tiek spalvotus, čiugždančius lapus, tiek vėsesnius, bet saulėtus orus, tiek šio metų laiko šventes – derliaus ar vis populiarėjantį Heloviną.
Jei stinga idėjų, pasinaudokite mūsų pasiūlymais ir mėgaukitės aktyviu rudeniu su visa šeima.
Lapų ir kaštonų rinkimas. Spalvotų lapų, kaštonų, gilių ar kankorėžių rinkimas yra viena iš smagiausių rudenio įkvėptų veiklų gryname ore. Kaskart renkant kaštonus ar kitas gamtos dovanas, galima lenktyniauti kas pirmas pririnks kibirėlį ar kas toliau numes kaštoną. Galima surengti ir estafetę, perduodant kankorėžį ar gilę, žongliruoti kaštonais ar susigalvoti kitų būdų juos panaudoti. Lapus paimti galima keliais būdais – atstupiant arba pasilenkiant. Taip stiprinamos skirtingos raumenų grupės, atliekami skirtingi pratimai.
Fotosesija. Suplanuokite šeimos pasivaikščiojimą ar žygį, kad pamatytumėte besikeičiančias medžių spalvas ir mėgautumėtės gamtos virsmu. Ilgi, lėti pasivaikščiojimai parke ar miške yra puikus būdas išnaudoti rudenį, pajusti jo grožį. Krintantys lapai puikiai tinka norint sukelti lapų lietų ar daryti rudeninius, auksinius angelus (taip pat, kaip daromi sniego angelai, atsigulus rankomis formuojant sparnus). Tai ne tik padės išsijudinti, bet ir efektingai atrodys nuotraukose. O tokie įkvepiantys, aktyvūs užsiėmimai drauge su šeima tikrai verti įamžinimo. Ilgėjančiais vakarais galėsite peržiūrėti nuotraukas mėgaudamiesi karšta kakava.
Lapų grėbimas. Šią ir pirmo žvilgsnio nuobodžią veiklą, prievolę paverskite smagiu fiziniu aktyvumu visai šeimai. Kaip tai įmanoma? Pirmiausia lapus sugrėbkite į vieną didelę krūvą. Padirbėję pasilinksminkite ir surenkite šuolio ant lapų krūvos varžytuves. Prizai ir smagi, nutrūktgalviška veikla, azartiška nuotaika ypač turėtų patikti vaikams ir jie noriai įsitrauks į darbą. O tėvams – dviguba nauda, ir lapai bus surinkti, ir laikas su šeima, ir vaikai patenkinti.
O jei lietus jūsų planus pakoreguos, visada mielai jūsų laukiame Strakaliuke. Čia aktyvūs užsiėmimai vaikams organizuojami visus metus.
[pb_builder]
by admin | Rgp 9, 2019 | Naujienos, Straipsniai
Devintąjį sezoną „Strakaliukas“ pradeda su dviguba energija ir galimybėmis. Didžiausias Lietuvoje specializuotas vaikų sporto centras atidaro naują filialą Kaune!
Augantis susidomėjimas, nuosekli plėtra, naujos bendradarbiavimo galimybės ir vis ambicingesni „Strakaliuko“ komandos užmojai paskatino Kaune atidaryti dar vieną judesio studiją vaikams. Naujasis filialas įsikūrė Panemunėje, šalia privačios Montessori mokyklos patalpų. Erdvus kiemas ir netoliese esantis parkas suteiks daugiau progų geru oru sportuoti lauke.
Mažajam Panemunės filialui pasirinktas naujas įvaizdis, salė išdažyta kitomis spalvomis. Erdvę jau išbandė dienos stovyklų lankytojai. Naujoje vietoje salė įrengta pagal visus „Strakaliuko“ principus – viskas pritaikyta specialiai vaikams, atitinka aukščiausius saugumo reikalavimus, o inventorius pagamintas specialiai „Strakaliuko“ užsiėmimams.
„Siekiame, kad tėveliams būtų dar patogiau mus pasiekti, tad dabar jie galės pasirinkti, kurį „Strakaliuką“ lankyti ir leisti vaikus į užsiėmimus arčiau namų. Naujasis filialas padės patenkinti augantį kauniečių poreikį ugdyti vaikus visapusiškai ir tikimės, kad „Strakaliuko“ šeima tik augs“, – sako „Strakaliuko“ plėtros vadovė Agnė Pocienė.
Nuo rugsėjo 2 d. sportuoti norinčių vaikų „Strakaliuko“ komanda lauks ne tik Savanorių pr. 206, bet ir NAUJU adresu: Vičiūnų 13, Kaunas. Naujajame filiale vyks įprasti užsiėmimai. Rytais čia sportuos mažieji strakaliukai, o vakarai bus skirti vyresniems vaikams. „Strakaliuko“ kolektyvas siekia, kad profesionalus fizinių gebėjimų ugdymas būtų prieinamas kuo daugiau vaikų, tad ne tik kasdien dirba savo tiesioginį darbą su mažaisiais,bet ir nuolat ieško naujų bendradarbiavimo galimybių ir edukacijos formų ir ateity pasiūlys dar ne vieną stebinantį sprendimą.[pb_builder]
